指のストレッチ
皆さんは「指のストレッチ」をされてますか？
私は、すき間時間を活用して行っています。
また、武術の稽古では「指を極める技」があり、掛けられるとメチャクチャ痛いです。が、後からスッキリしてきます。
イエ！けして私は「痛いの大好き人間」では、ありませんよ！
整体理論の中には、「末端が良くなると、中心も良い方向に変わる」という物があります。
(※実は「中心～末端へ」も、有りですが、今回は置いといて、またの機会に。)
手指を伸ばすと、本当に背中も「シュッ」としてきます。両手の指を組んで、絡ませて伸ばしたり、ひねったりでOKです。ぜひチャレンジしてみて下さい。
やり方がわからない方は、ぜひ当方にお問い合わせください。
よろしくお願いいたします。
